El consumo del tomate nos ayuda a tener una buena salud fortaleciendo el sistema inmune y favoreciendo la prevención de enfermedades. Algunos estudios científicos aseguran que el tomate ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer (páncreas, estómago, próstata y digestivo). Buen regulador del tránsito intestinal. Hoy conoceremos todo sobre el tomate y sus propiedades, origen, características, tipos y variedades, así como algunas recetas donde podrás explotar todos sus sabores.¡Vamos a ello! Si estáis buscando los beneficios del tomate o las deliciosas recetas, estas se encuentran líneas más abajo, o puedes hacer clic en nuestra caja de contenido e ir directamente a estos temas. 👇👇 Mejora la circulación sanguínea. El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la sangre, así como vitamina K que ayuda a controlar la coagulación. De esta manea El 90% de los tomates está compuesto por agua, por lo tanto como la sandia, nos ayudará a hidratar nuestro cuerpo. Uno de los beneficios de los tomates, hablando de dieta, es que tiene pocas calorías, 17 Kcal por cada 100 gramos. ¿Qué beneficios tiene comer tomate en ayunas? En resumidas cuentas, el tomate nos ofrece las siguientes propiedades: Alto contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres. Al ser baja en sodio es recomendada en la dieta de personas con hipertensión arterial. Es rica en fibra, sobretodo si se come con su piel. Beneficios del tomate El tomate es un alimento extremadamente nutritivo, ya que cuanto más se consume alimentos vegetales, menores son los riesgos de desarrollar cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas. En el caso del tomate-cherry, por ejemplo, la cantidad de betacaroteno es mucho mayor que en los tomates tradicionales. El tomate aporta gran número de antioxidantes que son eficientes para combatir los radicales libres, evitan el envejecimiento y previenen enfermedades degenerativas. Además, protege contra las enfermedades cardiovasculares y, también, mejora la salud de los ojos, previene la hipertensión y la infecciones urinarias. Que beneficios nos tiene el tomate de arbol cuando se realiza movimientos corporales de coordinacion? 2 Ver respuestas Es alto en fibra: el tomate de árbol es rico en fibra que ayuda a tu tránsito intestinal y mejora la digestión naturalmente. Contiene vitamina A: conocida también como retinol, es una vitamina indispensable para el mantenimiento de tejidos como la piel y de los Tomar 200 gramos de tomate cubre el 80% de las necesidades diarias de vitamina C, el 27% de las de vitamina A y el 13% de la vitamina E. Las tres vitaminas previenen la degeneración de los tejidos, el envejecimiento prematuro y colaboran con el sistema inmunitario. El tomate cuida de tu piel: al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado, no sólo del aspecto de nuestra piel, sino también de nuestro pelo y nuestros dientes. De hecho, muchos cosméticos destinados al cuidado estético, contienen tomate en su composición.
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